Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 10,03g | Hh: 30,16g.
Lounas: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cabbage, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Trader Joe's Diced Onions, Stewed Tomatoes. Päivällinen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Butter (Salted), Cooked Green Cabbage, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Butter, Kirkland Signature Bacon Crumbles. Välipalat/Muut: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cinnamon, Great Value Baking Cocoa, Great Value Stevia. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 31 minuuttia, Ajaminen - 24 minuuttia, Seisominen - 28 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 12 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|