Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 78,13g | Hh: 182,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Грудка Индейки. Lounas: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Päivällinen: Помидоры, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|