Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 145,92g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Северная Долина Молоко 2,5%, Бананы, Северная Долина Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мирель Торт Сказка, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Хлебцы Молодцы Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|