Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 7,74g | Prot: 59,81g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Edeka Rote Johannisbeeren. Lounas: Gelbe Paprika, Harzer Harzer Roller, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Päivällinen: Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|