Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 73,77g | Hh: 295,71g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Мёд, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Грейпфрут. Lounas: KDV Батончик Нуга с Арахисом , Поджаренный Белый Хлеб, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Yami Yami Финская Уха. Päivällinen: Звездный Сухари Ванильные, Бефстроганов, Макароны Отварные, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике . Välipalat/Muut: Нектарины, Банан, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oven-goven
|