Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 65,49g | Hh: 92,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Куриные Бедрышки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Nina Farina Тараллини Классические, Золотая Марка Горький Шоколад, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|