Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 122,94g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Красные Вишни, Сливы, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Малина, Ого Кунжут, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Авокадо. Lounas: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Сало, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Голубика, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|