Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 87,01g | Hh: 231,57g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Lounas: Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Черкизово Ветчина с Индейкой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|