Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 33,97g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свекла Вареная, SPAR Каша Гречневая Отварная, Велком Сосиска Докторская. lisää...
|
|
54 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|