Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 35,19g | Hh: 131,80g.
Aamiainen: Kaufland Milchbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Dinkelbrötchen. Lounas: Babydream Apfel Pur, Radolf Pasta Bolognese. Päivällinen: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 17 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Friseur - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|