Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 69,40g | Hh: 80,45g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Protein Shake. Lounas: Koriander, Olijfolie, Viking Feta, Tomaten, Komkommer. Päivällinen: Jumbo Gebakken Uitjes, Knoflook, Boursin Ail & Fines Herbes, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , AH Courgette, Champignons, AH Rundergehakt Mager. Välipalat/Muut: Sinaasappelen, Granny Smith Appels. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|