Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 57,87g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кудесница Мука Овсяная, Коричневый Сахар, Яйцо, RIOBA Карамельный Сироп, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гост Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Азбука Вкуса Филе Дорадо, Витамин Смесь Овощная Карибская. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|