Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3121 kcal
|
Rasva: 112,04g | Prot: 189,53g | Hh: 373,02g.
Aamiainen: Tomatoes, Clover Butro, Bovril Beefy, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese, Enrista Cappuccino. Lounas: Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak, Clover Butro, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Enrista Cappuccino. Päivällinen: Knorr Cream of Mushroom Soup, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Välipalat/Muut: Tomatoes, Naartjie, Grapefruit. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VetVaaitjie
|