|
Прихожу в норму..Медленно но верно.Настрой позивный.Всем доброго утра!
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 65,89g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Борщ со Свининой, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом и Сыром. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Хэлла Пирожное Медовое. lisää...
|
|
301 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sselezneva428
|