Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3740 kcal
|
Rasva: 121,80g | Prot: 191,79g | Hh: 452,99g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Wassermelone, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Ströck Mürbes Kipferl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Myprotein Omega 3, Birnen. Lounas: REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Eiklar, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Eigelb, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Purland Schweineschnitzel, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Brotland Weißbrot . Päivällinen: Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Gurke (Geschält), REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Brombeeren, REWE Reiswaffel, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Wassermelone, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Z Bregov Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|