|
Такими темпами к выходным сольюсь, а там снова читдэй и всё по-новому 🙈🙄 так и живём 😊 Ладно, прорвёмся 💪 где наша не пропадала 😊😉
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 126,82g | Prot: 60,57g | Hh: 201,40g.
Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Пахлава, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Помидоры, Свинина Запеченая, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец. Välipalat/Muut: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кухмастер Печенье Злаковое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|