Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 125,74g | Hh: 266,00g.
Aamiainen: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ларец Сыр Легкий, Виноград, Smart Хлеб Ржаной. Lounas: Ozmo Cornet, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Моя Славита Творог 2%. Päivällinen: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Белое Столовое Вино, Приготовленный Лосось, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мираторг Стейк Пиканья. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Виноград Белый, Абрикосы, Нектарины, Naturino Леденец, Окей Груша Форель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|