|
Любители худеть (в теории) супер быстро, видимо совсем не беспокоятся о дряблости своей будущей кожи.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 193,81g | Hh: 28,49g.
Ennen aamiaista: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, ВкусВилл Грецкий Орех. Aamiainen: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Aamiaisen jälkeen: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Universal Nutrition Animal Flex, Boiled Egg, Universal Nutrition Animal Pak. Lounas: Белая Дача Полезный Кейл, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сосиски, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Iltapala: MusclePharm Combat Powder. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|