Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 238,17g | Hh: 236,38g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Vier Diamanten Thunfisch Salat Mexikanischer Art, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Neoh Chocolate Crossbar, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Nöm pro Mango. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|