Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 106,79g | Prot: 80,82g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Radieschen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Milbona Kräuterquark Leicht, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Salami, Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Bienenstich. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cara-Yasmin
|