Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 103,36g | Prot: 161,48g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Белебеевский Сыр Купеческий, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Помидоры, Говядина Постная, Карусель Борщ Украинский . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Цветная Капуста с Яйцом, Гуляш из Говядины, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|