Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 101,45g | Hh: 83,48g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomatensalat. Päivällinen: Seele, Ja! Geriebener Emmentaler, TiP Geflügelwiener, Aldi Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Mischkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|