Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 47,31g | Hh: 225,88g.
Aamiainen: Всеслав Сухари Горчичные, Киви, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом, Чай. Lounas: Всеслав Сухари Горчичные, Большая Кружка Ряженка 4%, Леовит Батончик-Мюсли. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Рыбный Суп, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Välipalat/Muut: Замороженные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|