|
💪💪💪 masih banyak PR
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 37,80g | Hh: 132,52g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Ikan Kembung, Pepaya, Nasi Merah. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kubis, Ikan Kembung, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|