Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 191,04g | Hh: 63,09g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Päivällinen: Rote Paprika, Rapsöl, Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Heinrich Stumpf Picnics Classic, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|