|
No i stało się! Pierwszy raz od co najmniej 10 lat zszedłem z wagą poniżej 100 kg!
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 73,49g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kawa (Parzona z Fusów). Päivällinen: Kupiec Wafle Ryżowe z Kaszą Gryczaną Białą, Biedronka Flaczki Wołowe. Välipalat/Muut: Lech Lech Free, Kiwi, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
24 heinä 19 jäseneltä: mal_07
|
24 heinä 19 jäseneltä: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|