|
Два шага вперёд, один назад.
Сегодня гуляем в зоопарке с детьми. Интересно, завтра опять зальёт?
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 109,66g | Prot: 105,75g | Hh: 220,96g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Блины, без дрожжей, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Cherry Tomatoes, Havarti Cheese. Päivällinen: Снеговичок Сырок, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Milk (3.7% Milkfat) , Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Western Sour Cream 14%, White Rice. Välipalat/Muut: Babybel Mini Light , Ice Cream Cookie Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|