Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 103,26g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Barilla Фарфалле , Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Малина, Ашан Банан. Välipalat/Muut: Карат Творожок с Персиком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|