Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 39,16g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Netto Milch 0,3%, Kaffee, Brombeeren, Nektarinen. Päivällinen: Kartoffeln, Rosewein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Zwiebelbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Välipalat/Muut: Edeka Feinster Fleischsalat, Lidl Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milli1312
|