Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 111,34g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Daisy Sour Cream, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened , Publix Small Sweet Green Peas, Egg, Homemade bread. Lounas: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Grape Tomatoes, Daisy Sour Cream, Bumble Bee Pink Salmon in Water, The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf. Päivällinen: Oil Popped White Popcorn , Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mission Foods White Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Blueberries , Peach, Fage Total 5% Greek Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|