Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 98,91g | Prot: 72,32g | Hh: 195,18g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Кокос. Lounas: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Grona Печенье Мария, Сметана , Ленивые Вареники, Салат с помидор, огурцов и капусты. Päivällinen: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Grona Печенье Мария, Хлеб Черный, Лосось. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Чесночный салат. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
ходьба угол 10° скорость ,5-6 км/час - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 12 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_vsem_nravischa
|