Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 194,61g | Prot: 104,56g | Hh: 14,52g.
Aamiainen: 엘로이 크림치즈, 이마트트레이더스 에루 고다치즈, BelGioioso 에스프레소 마스카포네, 달걀, 프레지덩 무염버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, 달걀. Lounas: 이마트트레이더스 캘리포니아 프로볼로네 슬라이스 치즈, 프레지덩 무염버터, 코다노 체다치즈, 아워홈 사골곰탕, 달걀. Ennen päivällistä: 마이노멀 버터커피. Päivällinen: Spectrum 올리브오일 마요네즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 닭대리 훈제란. Välipalat/Muut: 크라프트 크림치즈, 달걀, 스쿨초이스 스트링 치즈, GS 버터커피, GS25 감동란, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|