Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 62,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 69,69g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: 블루베리, 부침개, 동원 마일드 참치, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lounas: 소금, 삶은 계란, 찐고구마, 천도복숭아, 블루베리. Päivällinen: 간장, 천도복숭아, 대림선 실곤약, 동원 마일드 참치, 조미김, 오이 (껍질 포함), 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 들기름, 상추, 깨. Välipalat/Muut: 롯데 자일리톨 오리지날. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|