Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 50,23g | Hh: 69,95g.
Aamiainen: Nasi Goreng tanpa Daging, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Singkong, Jamur, Wortel, Kubis Hijau, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desiindri
|