Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 107,28g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Сладофф Хлебец Ростовский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Абрикос, Нектарин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Котлета Свиная, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|