Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 145,95g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Кабачок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Карбонат, Индилайт Филе Грудки Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Eatforfit Пастеризованный Белок, Кипрское Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|