Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 61,28g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: Кофе, Макдоналдс Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Варенька Малиновое Варенье , Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|