|
😔топчемчемся на одном месте,уже видеть не могу эту цифру на весах
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 107,90g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Zero Соус Чесночный, Макароны Отварные, Цветная Капуста, Хек. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Голубика, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|