Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 32,18g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Сметана . Lounas: Всеслав Сухари Горчичные, Рыбный Суп. Päivällinen: Всеслав Сухари Горчичные, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|