Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 62,79g | Hh: 104,45g.
Aamiainen: 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Просто Мёд, Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Золотая Марка Горький Шоколад, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|