Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 117,22g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Куриные Маффины с Кабачком, Красные Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Куриное Филе Вареное, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Станция Молочная Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Гречка по-Купечески с Курицей. Päivällinen: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Стокманн Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Малина, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina-yagoda malina
|