Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 7,96g | Prot: 72,44g | Hh: 60,50g.
Aamiainen: Aprikosen. Lounas: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rosenkohl (Gefroren). Päivällinen: Ja! Skyr Natur, Salatgurke. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|