Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 103,01g | Prot: 93,77g | Hh: 186,84g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lounas: Lidl Schweizer Wurstsalat , Normaler Kaffee, Obstsalat. Päivällinen: McEnnedy Hot Dog Würstchen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Välipalat/Muut: McEnnedy Super Size Flips, Freeway Lemon, Wodka, SodaStream Holunderblüte, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mischa
höre grad Mishka (Reggae) ...viel Kraft beim Durchhalten wünsche ich dir 🙋
fing jetzt auch erst wieder an..... aufschreiben usw.
31 heinä 19 jäseneltä: kiloelfe
|
Ich bin schon seit Jahren dabei und diese App verhindert bei mir wenigstens den totalen Absturz und ich behalte die Kontrolle!
Dennoch, ernsthaft genutzt und an ein Kalorien Maß gehalten, purzeln auch schon mal die Pfunde. In Maßen genießen geht dabei durchaus.
Danke für die Aufmunterung durchzuhalten, das wünsche ich Dir auch, toi toi toi 😉
31 heinä 19 jäseneltä: Mischa2012
|
Ja ohne Kontrolle der Nahrungsmittelzufuhr und einer guten Portion Disziplin bei der Bewegung ist das Gewichthalten schwierig. Aber Du packst das in der lustigen Runde hier🍀🍀🍀
31 heinä 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|