Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 60,93g | Hh: 250,80g.
Aamiainen: Спартак Вафли на Фруктозе, Черника, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровое Питание Отруби Бородинские. Lounas: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кролик Тушеный, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Капуста Белокочанная, Смешанные Овощи (Замороженные), Эколайн Рис Пропаренный. Päivällinen: Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Välipalat/Muut: Абрико Джем Черника, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляСуховер
|