|
Ну наконец-то семерка спереди появилась :)
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 77,28g | Hh: 185,26g.
Aamiainen: Премия Мёд Липовый, Maliny, Звенигора Творог 5%. Lounas: Makrela Atlantycka, Arbuz. Päivällinen: Евразия Аризона Маки, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Евразия Унаги Хит. Välipalat/Muut: БКК Печенье Овсяное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
25 heinä 19 jäseneltä: ЕленаЛипа
|
Ну Вам ещё совсем чуть-чуть! ;)
25 heinä 19 jäseneltä: KedaTania
|
Можем соревноваться... Хотя в таком индивидуальном вопросе как похудение, соревнование не имеет смысла. Но всё - же можно попробовать. 😉
25 heinä 19 jäseneltä: ЕленаЛипа
|
Я всегда за, как форма мотивации-поддержки ;) планы и у Вас и у меня «наполеоновские»..
25 heinä 19 jäseneltä: KedaTania
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|