Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 87,42g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Nesquik Какао, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%. Lounas: Яблоко Зеленое, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Красные Помидоры (Консервированные), Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Стейк из Свинины или Котлета, Яшкино Крекер с Сыром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|