Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 119,31g | Hh: 171,00g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Corny Big Chocolate, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рахат Лукум, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Шампиньоны, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|