Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 119,14g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: VielLeicht Pfefferbeisser. Lounas: 0% Sauce Sweet Chili, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, Iglo Buttergemüse. Päivällinen: Halo Top Cinnamon Roll. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|