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juhuuuuuu🎉. Das wird zwar so nicht weitergehen, aber als erste Motivation ist es spitze
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69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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828 kcal
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Rasva: 34,87g | Prot: 82,84g | Hh: 53,65g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel . Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Möhren, Gut & Günstig Mozzarella , Kopfsalat, Tomaten, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Breyers Cookies and Cream. lisää...
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Painonpudotus 3,6 kg viikossa
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