Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 77,57g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творожок 0%, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Нектарин, Пирог с Курицей и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|